“คนไม่โอเค”: ผลกระทบด้านสุขภาพจิตของยุคทรัมป์

ตำแหน่งประธานาธิบดีของเขาสิ้นสุดลง แต่บาดแผลยังไม่

4 ปีที่แล้วชาวอเมริกันรวมตัวกันที่สนามบินเพื่อประท้วงการสั่งห้ามการเดินทางของประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ที่เพิ่งประกาศใช้ใหม่จากประเทศที่ส่วนใหญ่เป็นชาวมุสลิม หนึ่งปีที่แล้ว พวกเขากำลังเฝ้าดูการพิจารณาคดีของเขาในวุฒิสภาหลังจากที่เขาถูกถอดถอนในข้อหาขัดขวางและใช้อำนาจโดยมิชอบ เมื่อสามเดือนที่แล้ว บางคนกำลังรวบรวมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินและวางแผนความปลอดภัยกับเพื่อนบ้านเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับความรุนแรงในการเลือกตั้งที่อาจเกิดขึ้นจากผู้สนับสนุนของเขา

และเมื่อสามสัปดาห์ก่อน พวกเขากำลังเฝ้าดูผู้สนับสนุนเหล่านั้นบุกโจมตีรัฐสภาสหรัฐฯ เพื่อพยายามล้มล้างผลการเลือกตั้งตามระบอบประชาธิปไตยและให้ทรัมป์อยู่ในอำนาจ

ในที่สุด ทรัมป์ก็ลาออกจากตำแหน่ง แม้ว่าเขาขู่ว่าจะไม่ยอมก็ตาม แต่ผลกระทบต่อจิตใจของชาวอเมริกันที่มีต่อวาทศิลป์เหยียดผิวเป็นเวลาสี่ปี การยั่วยุให้เกิดความรุนแรงและความโกลาหลที่เกิดขึ้นภายนอกยังคงมีอยู่

สำหรับหลายๆ คน ปีที่ผ่านมานั้นยากเป็นพิเศษ ทำให้เกิดโรคระบาด ตำรวจสังหารจอร์จ ฟลอยด์ บรีออนนา เทย์เลอร์ และชาวอเมริกันผิวสีคนอื่นๆ และการตอบโต้อย่างรุนแรงของฝ่ายบริหารของทรัมป์ต่อการประท้วงด้านความยุติธรรมทางเชื้อชาติที่เกิดขึ้น “มันสร้างสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ในสภาวะของการต่อสู้หรือหนีตลอดเวลา” ลอเรน คาร์สัน ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการบริหารของ Black Girls Smile ที่ไม่แสวงหากำไรด้านสุขภาพจิต กล่าวกับ Vox

คาร์สันกล่าวว่าในบรรดาเด็กหญิงและสตรีผิวดำที่ทำหน้าที่นี้ เช่นเดียวกับเจ้าหน้าที่ของกลุ่มนั้น พบว่ามีความเครียด ความวิตกกังวล และความรู้สึกมากมายท่วมท้น คาร์สันกล่าว “คุณกำลังทำงาน 2 เปอร์เซ็นต์ทุกวัน วันแล้ววันเล่า หรือเปอร์เซ็นต์ติดลบ”

ความรู้สึกเหล่านั้นบางส่วนยังสะท้อนให้เห็นในการสำรวจทั่วประเทศ ด้วยความเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างมากเกี่ยวกับอนาคตของประเทศและบรรยากาศทางการเมืองของประเทศหลังการเลือกตั้งปี 2559 และในปี 2020 ชาวอเมริกัน 68 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าการเลือกตั้งเป็นที่มาของความเครียดที่สำคัญในชีวิตของพวกเขา เพิ่มขึ้นจาก 52 เปอร์เซ็นต์ในปี 2559

ที่เกี่ยวข้อง

ทุกอย่างแย่มาก นี่คือคำถาม & คำตอบกับนักปรัชญาว่าทำไมแมวถึงปกครอง

เช่นเดียวกับผลกระทบของนโยบายของทรัมป์ ความเครียดนั้นไม่ได้หายไปในชั่วข้ามคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเงื่อนไขที่นำไปสู่การเลือกของเขา – การเหยียดเชื้อชาติอย่างเป็นระบบ, ความหวาดระแวงต่อต้านผู้อพยพ และการแพร่กระจายของข้อมูลที่ผิด – ยังคงเป็นเรื่องจริง

แต่คาร์สันและคนอื่นๆ กำลังทำงานเพื่อช่วยให้ผู้คนดูแลตัวเองและจัดการกับความบอบช้ำทางจิตใจในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา แม้ว่าจะเกิดแรงกดดันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา — หากไม่ใช่ตำแหน่งประธานาธิบดีของทรัมป์เอง — ยังคงดำเนินต่อไป ทุกวันนี้ “มีหลายอย่างที่ฉันคิดว่ากำลังบังคับให้เราในฐานะสังคมทำงานเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง” เธอกล่าว มี “ความเจ็บปวดและความเจ็บปวดมากมายที่นั่น แต่หวังว่าจะสร้างโอกาสในการรักษา”

ตำแหน่งประธานาธิบดีของทรัมป์สร้างบาดแผลให้กับชาวอเมริกันจำนวนมาก

ปัญหาที่ทรัมป์นำมาสู่ความกระจ่าง ไม่ว่าจะเป็นการเหยียดเชื้อชาติ ความเกลียดกลัวชาวต่างชาติ และคนข้ามเพศ เป็นต้น ไม่ได้เริ่มต้นที่ตัวเขาอย่างแน่นอน แต่นับตั้งแต่วินาทีที่เขาประกาศหาเสียงในการปราศรัยใส่ร้ายชาวเม็กซิกันในฐานะผู้ข่มขืน เขาได้แสดงเจตคติดังกล่าวให้ชัดเจนยิ่งขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาภายใต้ขอบเขตของการเมืองตามประเพณีของพรรคการเมือง

สำนวนโวหารของเขาช่วยสร้างกระแสความเกลียดชัง ให้เกิดขึ้น ทั่วประเทศโดยมุ่งเป้าไปที่ชาวมุสลิมอเมริกัน ผู้อพยพ และกลุ่มอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่เขาเคยปราบปีศาจ ในขณะเดียวกัน การทวีตตัวพิมพ์ใหญ่อย่างต่อเนื่อง ความชอบของพนักงานที่เปิดใช้งานแทนที่จะตรวจสอบแรงกระตุ้นที่เลวร้ายที่สุดของเขา และการกลับมาสู่การชุมนุมในรูปแบบการหาเสียงไม่นานหลังจากการเลือกตั้งทั้งหมดนำไปสู่สภาพแวดล้อมข่าวที่ไม่หยุดยั้งซึ่งทำให้ชาวอเมริกันต้องแยกตัวออกจากประธานาธิบดีและบ่อยครั้ง ความคิดที่ไม่เหมาะสมหลายครั้งต่อวัน ในช่วงสามปีแรกของการเป็นประธานาธิบดี ทรัมป์ทวีตมากกว่า 11,000 ครั้ง — 5,889 ทวีตดังกล่าวอ้างจากนิวยอร์กไทม์ส “โจมตีใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง”

ในขณะที่ทรัมป์สามารถกระตุ้นแกนกลางของผู้สนับสนุนด้วยการผสมผสานความองอาจ การต่อต้าน และการเหยียดเชื้อชาติ สำหรับคนอื่นๆ อีกหลายคน ตำแหน่งประธานาธิบดีของเขาค่อนข้างเรียบง่ายและน่ากลัว ในการสำรวจ “ความเครียดในอเมริกา” ประจำปี 2559 ของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ชาวอเมริกัน 63 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าอนาคตของประเทศคือ “แหล่งความเครียดที่สำคัญ” และ 56 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาเครียดจากบรรยากาศทางการเมืองในปัจจุบัน ในแบบสำรวจปี 2018 ตัวเลขเหล่านั้นเพิ่มขึ้นเป็น 69 เปอร์เซ็นต์และ 62 เปอร์เซ็นต์ตามลำดับ

นักจิตวิทยาคลินิก เจนนิเฟอร์ แพนนิ่ง ได้คิดค้นคำว่า“โรควิตกกังวลของทรัมป์”เพื่ออธิบายความเครียดที่หลายคนรู้สึกในช่วงสัปดาห์และเดือนหลังการเลือกตั้งในปี 2559 “ผู้คนมักจะประสบกับสิ่งต่าง ๆ เช่นการครุ่นคิด เช่น ความกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป” ขณะที่พวกเขารอทวีตใหม่หรือการดำเนินการของประธานาธิบดีแต่ละครั้ง Panning บอก Vox

ทรัมป์ยังให้ผู้คนในอเมริกาและทั่วโลกใช้ภาษาและยุทธวิธีที่ผู้กระทำผิดใช้ฟาร์ราห์ ข่าน ผู้สนับสนุนความยุติธรรมทางเพศและผู้จัดการสำนักงานสนับสนุนและให้การศึกษาเกี่ยวกับความรุนแรงทางเพศที่มหาวิทยาลัย Ryerson ในแคนาดา กล่าวกับ Vox นั่นรวมถึง การพ่นไฟ (เช่นเมื่อเขาอ้างว่ายอดผู้เสียชีวิตจาก Covid -19 อย่างเป็นทางการนั้นเป็นการฉ้อโกงหรือไวรัสจะ “หายไปเอง”) การเฆี่ยนด้วยความโกรธและแสวงหาการแก้แค้นต่อผู้คนที่รับรู้ถึงความผิด ( การโจมตีของเขาต่อผู้ว่าการรัฐมิชิแกน Gretchen Whitmerหลังจากที่เธอวิพากษ์วิจารณ์การตอบสนองต่อ Covid-19 ของรัฐบาล) ในความสัมพันธ์กับผู้ล่วงละเมิด “คุณมักจะตื่นตัวอยู่เสมอว่าเขาจะทำอะไรต่อไป” ข่านกล่าว ภายใต้ตำแหน่งประธานาธิบดีของทรัมป์ ความระแวดระวังนั้นขยายไปถึงชาวอเมริกันหลายล้านคนที่ได้รับผลกระทบจากเขาและนโยบายของเขา

แน่นอนว่าเอฟเฟกต์เหล่านั้นไม่ได้กระจายอย่างเท่าเทียมกัน ในขณะที่ทุกคนในอเมริกาต้องทนกับทวีตของทรัมป์ ผู้อพยพจำนวนมาก คน LGBTQ และคนผิวดำ ชนพื้นเมือง และคนผิวสีคนอื่นๆ ประสบภัยคุกคามที่แท้จริงต่อครอบครัว ความเป็นอยู่ที่ดี และชีวิตของพวกเขา เด็กหลายพันคนถูกแยกจากพ่อแม่ที่ชายแดนสหรัฐฯ-เม็กซิโก โดยทนายยังคงไม่สามารถหาครอบครัวของเด็กมากกว่า 600 คนได้ คนข้ามเพศต้องเผชิญกับการจู่โจมของกฎระเบียบที่ตัดการคุ้มครองจากการเลือกปฏิบัติในการดูแลสุขภาพ, ที่พักอาศัย การศึกษา และอื่นๆ ในคดีอาญาอย่างน้อย 41 คดี รวมทั้งการทำร้ายร่างกายชายชาวลาตินในฟลอริดา และการข่มขู่ชายที่เกิดในซีเรียในรัฐวอชิงตัน ชื่อของทรัมป์ถูกเรียกขึ้นมาเกี่ยวกับความรุนแรงหรือการคุกคามตามการวิเคราะห์ของ ABC News เครือข่ายไม่พบคดีอาญาที่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับประธานาธิบดีบารัค โอบามา หรือจอร์จ ดับเบิลยู บุช

และในปีที่ผ่านมาที่ประเทศกำลังเผชิญกับการระบาดใหญ่ (ที่ทรัมป์เรียกด้วยชื่อเหยียดผิว ) และการพิจารณาคดีเหยียดเชื้อชาติและความรุนแรงของตำรวจที่ค้างชำระมานาน (ซึ่งฝ่ายบริหารของทรัมป์ตอบโต้ด้วยการประท้วงด้วยแก๊สน้ำตา ) ผลกระทบของฝ่ายบริหารที่มีต่อ สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายของชาวอเมริกันนั้นรุนแรงขึ้นเท่านั้น นั่นเป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับชาวอเมริกันผิวสีที่ต้องต่อสู้กับการเสียชีวิตของฟลอยด์และคนอื่นๆ และความรุนแรงของตำรวจที่กำลังดำเนินอยู่ ตลอดจนการระบาดใหญ่และวิกฤตเศรษฐกิจ มีความหมายต่อพวกเขาและครอบครัวอย่างไร คาร์สันกล่าว คาร์สันกล่าวว่า “ในช่วงเวลานี้ เราเห็นแต่สิ่งที่ท่วมท้น ความเครียด ความวิตกกังวลอย่างมาก”

ความรู้สึกเหล่านั้นมาถึงหัวสำหรับบางคน จากการจลาจลของ Capitol เมื่อวันที่ 6 มกราคม ในวันนั้นทรัมป์เรียกร้องให้ผู้สนับสนุนของเขา “เดินลงไปที่ศาลากลาง” และ “แสดงความแข็งแกร่ง” ต่อ “คนเลว” จากนั้นเขาก็ชมเชยผู้ก่อจลาจลขณะที่พวกเขายึดครอง Capitol บางคนถือธงสัมพันธมิตรและสัญลักษณ์การเหยียดเชื้อชาติอื่น ๆ เรียกพวกเขาว่า “พิเศษมาก” คาร์สันกล่าวว่าการจลาจลและวิธีการปกคลุมเป็นเพียงการเพิ่มความเจ็บปวดให้กับชาวอเมริกันผิวดำ “แม้แต่วิธีที่เราเคยเห็น ‘การประท้วง’ กับ ‘การจลาจล’” เธอกล่าว “การพรรณนาเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งของผู้หญิงและเด็กผู้หญิงผิวดำ เพราะเป็นสัญญาณชัดเจนว่าเราไม่มีความสำคัญ”

ประธานาธิบดี โจ ไบเดน ได้เริ่มยกเลิกนโยบายของรัฐบาลบางส่วนที่กำหนดเป้าหมายไปยังกลุ่มคนชายขอบ เช่น การห้ามเดินทางและการห้ามคนข้ามเพศที่รับราชการในกองทัพ แต่เช่นเดียวกับการยกเลิกผลกระทบจากการเป็นประธานาธิบดีของทรัมป์จะใช้เวลานานกว่าสองสามสัปดาห์ การรักษาบาดแผลในช่วงสี่ปีที่ผ่านมาก็ต้องใช้เวลา

สำหรับบางคน ทรัมป์ไม่ได้เป็นประธานาธิบดีด้วยซ้ำ “ผู้คนยังคงพูดถึง ‘ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเราทำได้จริง เราเอาเขาออกมาแล้ว’” Panning กล่าว และสำหรับคนจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชุมชนที่ทรัมป์กำหนดเป้าหมาย ตำแหน่งประธานาธิบดีของเขา “ส่งผลกระทบโดยตรงต่อวิธีที่เรารู้สึกปลอดภัย” ข่านกล่าว การสร้างความรู้สึกปลอดภัยขึ้นมาใหม่ต้องใช้เวลา และตอนนี้ “ผู้คนไม่โอเค”

การพักผ่อน การรักษา และการกระทำสามารถช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บได้

สำหรับบางคน ขั้นตอนแรกในการสร้างความรู้สึกนั้นขึ้นมาใหม่ก็คือการยอมรับเพียงว่าสี่ปีที่ผ่านมา — และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีที่แล้ว — ได้สร้างความบอบช้ำทางจิตใจ “เราต้องคาดหวังว่าจะมีความวุ่นวายทางอารมณ์มากมาย” Panning กล่าว และอารมณ์เหล่านั้นจะ “ใช้เวลาพอสมควรในการแก้ไข” ผู้คนกำลังประสบกับอาการที่กระทบกระเทือนจิตใจตั้งแต่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อไปจนถึงการโจมตีเสียขวัญ ไปจนถึงความคิดที่ล่วงล้ำไปจนถึงความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้ง ข่านกล่าว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กหญิงและผู้หญิงผิวสี ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล “กำลังดำเนินไปอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลานี้” คาร์สันกล่าว พวกเขาประสบความกลัวไม่เพียงแค่สุขภาพและความปลอดภัยของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังสำหรับ “พี่น้องของเรา บิดาของเรา และลูกหลานของเราด้วย” ท่ามกลางนั้น “มันยากมากที่จะเห็นแสงแดด มันยากมากที่จะเห็นความสุข มันยากมากที่จะมีความสุข” คาร์สันกล่าว

ที่เกี่ยวข้อง

เศรษฐกิจอาจสูญเสียรุ่นแม่ที่ทำงานไป

เพื่อต่อสู้กับเรื่องนี้ คาร์สันและคนอื่นๆ กำลังเน้นถึงความสำคัญของการดูแลตนเอง ซึ่งสามารถมีได้หลายรูปแบบ ตัวอย่างเช่น Black Girls Smile เสนอเวิร์กช็อปการเล่าเรื่อง การเขียนบันทึก และงานประดิษฐ์ทางออนไลน์ที่มุ่งช่วยเหลือเด็กหญิงผิวดำและหญิงสาว “เติมพลัง ฟื้นฟู และต่ออายุ” คาร์สันกล่าว กลุ่มยังได้เริ่มเสนอทุนการศึกษาด้านการบำบัดเพื่อช่วยให้เด็กหญิงและผู้หญิงผิวดำสามารถดูแลสุขภาพจิตอย่างมืออาชีพ กลุ่มต่างๆ เช่น โครงการAudre Lorde , Trans Lifeline , โครงการ Okraและ โครงการ ต่อต้านความรุนแรงยังให้การสนับสนุนและทรัพยากรเฉพาะสำหรับคนข้ามเพศและชุมชนและกลุ่มเพศทางเลือก

ใครก็ตามที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขาสามารถทำการประเมินออนไลน์ได้เช่นเดียวกับที่Mental Health Americaเพื่อดูว่าพวกเขามีอาการซึมเศร้า วิตกกังวล หรือมีอาการอื่นๆ ที่อาจได้รับประโยชน์จากการรักษาหรือไม่ คาร์สันกล่าว ผู้คนควรระลึกไว้เสมอว่าสำหรับชุมชนที่มีผิวสี “อาการจำนวนมากในชุมชนของเราดูแตกต่างกันมากเมื่อเทียบกับชุมชนชายผิวขาว” เธอกล่าวเสริม ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงผิวดำสามารถประสบกับความวิตกกังวลทางสังคมอันเป็นผลมาจากประสบการณ์ในโรงเรียนหรือที่ทำงานสีขาวเป็นหลัก เช่นเดียวกับ PTSD และผลกระทบอื่นๆ ของบาดแผลจากการเหยียดเชื้อชาติ “เราต้องพิจารณาอย่างจริงจังถึงสิ่งที่เราอาจประสบอยู่” คาร์สันกล่าว

ในขณะที่แต่ละบุคคลก้าวไปสู่การรักษา ก็เป็นเวลาที่เราสามารถดูการเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่กว่าในระบบสุขภาพจิตของประเทศ ซึ่งรวมถึงการดูแลเด็ก ชั่วโมงที่ยืดหยุ่น และการสนับสนุนอื่น ๆ เพื่อให้ชาวอเมริกันทุกคนเข้าถึงการบำบัดได้มากขึ้น คาร์สันกล่าว นอกจากนี้ยังรวมถึงการให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของชุมชนมากขึ้น: “บ่อยครั้งเกินไปที่เรามุ่งเน้นไปที่ปัจเจก และในหลาย ๆ กรณี ทั้งครอบครัวของพวกเขาได้รับผลกระทบ หรือทั้งชุมชน”

และส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูในฐานะสังคมคือการกล่าวถึงกองกำลังที่นำไปสู่การเลือกตั้งของทรัมป์ตั้งแต่แรก “ประเด็นที่ถูกเปิดเผยระหว่างดำรงตำแหน่งประธานาธิบดีของทรัมป์ยังไม่หมดไปอย่างน่าอัศจรรย์ในตอนนี้ เพราะไบเดนเป็นประธานาธิบดี” นายแพนนิงกล่าว “สิ่งที่ทรัมป์ทำคือกระตุ้นผู้คนจำนวนมากทางการเมืองให้ให้ความสนใจและทำความเข้าใจว่ารัฐบาลของเราทำงานอย่างไรและใครมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์”

วันนี้ “ยังมีความโกรธ ความคับข้องใจ และความขุ่นเคืองมากมายที่ยังคงอยู่” เธอกล่าวเสริม และวิธีที่ดีวิธีหนึ่งในการจัดการกับมันก็คือ “ช่องทางนั้นไปสู่การปฏิบัติ”

การเคลื่อนไหวอาจเป็นวิธีหนึ่งในการรักษา ข่านกล่าว ตัวอย่างเช่นศิลปินทั่วประเทศได้สร้างสตรีทอาร์ตเพื่อเป็นอนุสรณ์แก่จอร์จ ฟลอยด์ และประท้วงต่อต้านความรุนแรงของตำรวจและการเหยียดเชื้อชาติ และนักเคลื่อนไหว Kenda Zellner-Smith และ Leesa Kelly ได้รวบรวมงานศิลปะบางส่วนจากทั่วเมือง Minneapolis และ St. Paul เพื่อรักษาและหวังว่าจะจัดแสดง มัน. “ต้องมีพื้นที่สำหรับคนผิวดำ โดยคนผิวดำ ซึ่งศิลปะนี้สามารถรักษาและไตร่ตรองได้ ซึ่งเป็นเครื่องเตือนใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในลักษณะที่จะเคลื่อนไหวต่อไป” เคลลี่บอก กับABC

แต่นอกจากการปฏิบัติแล้ว ข่านยังเตือนว่า ผู้คนจำเป็นต้องหาเวลาพักผ่อน “ในฐานะนักเคลื่อนไหว บางครั้งเราถูกสอนให้พยายามผลักดัน” เธอกล่าว “สิ่งที่ฉันขอให้ผู้คนช้าลงและดูแลตัวเองและชุมชนของเรา”

หน้าแรก